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揪狐狸尾巴

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程峻 臺北市立長安國中 120
劉正利 臺北市立長安國中
蔡偉良 臺北市立長安國中

運動項目

籃  球

強度

□輕度    ■適當   □高難度

活動名稱

揪狐狸尾巴

適合年齡

10-18歲

時間

10分鐘

活動目標

1.能熟練地運用個人之動作技巧於活動中,以展現籃球運球學習
之成效。
2.在活動練習中,能應用各種戰術、戰略以增進運動表現與團隊
合作精神之展現。
3.能藉由活動之參與,增進個人心肺功能,以達到體適能之提升。

教學資源

1.籃球6顆。    2.計時器。    3.作者自訂之遊戲規則。
4.1公尺長度之布條數10條(得視參與人數多寡而定)。

項目

活動流程

評量

教具

 

 

1.遊戲規則介紹與動說明。

 

 

 

2.運球動作練習與著裝之檢視。

 

3.活動開始。

 

4.活動結束。

1-1擔任揪者做運球動作,揪布條時不得停止運球或讓球離開身體,否則視為無效的揪取動作,被揪者不算出局。
1-2被揪者於褲腰處夾一條布條,被揪時,雙手須上舉放於腦後(奔跑時可不必),不得放下做出阻
止揪者揪取布條的動作,否則被視為犯規,判定出局。     
1-3被揪者失去布條即應立刻離開場地外。過程中如有跑出球場之範圍者,亦視為出局。
1-4揪者可運用合作夾擊的戰略做揪取的動作。
1-5分成二組輪流交換擔任揪者與被揪者之角色,在籃球場大小的範圍內移動,進行計時賽,每場5分鐘。

2-1各組須選出運球技術較佳之男、女生各3名擔任揪布條者,並先行練習運球與討論戰術。
2-2擔任被揪者先行在布條一端打上一個節,然後將節頭部分塞進褲內約在鬆緊帶之位置,餘部分露在外面約及膝蓋之部位高度。

3-1擔任揪者站立於籃球場之四個角及中線二邊之位置,共6個點處準備發動攻勢。
3-2擔任被揪者採集中於中圈位置或分散於場內之方式,待勢閃躲、逃避。
3-3裁判哨音響起即開始,並計時5分鐘。

4-1清點剩餘之人數或所花費之時間多少。
4-2二組人員角色互換,並依上述之程序再進行一
次,然後相互比較成績定出勝負。

 

二隊相互比較以最少時間揪完或在限定的時間內被揪最少者為勝。

 

 

 

 

 

自訂之遊戲規則。

 

 

 

籃球

布條

 

 

 

計時器